sumo de ameixa seca
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sumo de ameixa seca tem um índice glicémico de 43, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 7 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros beverages, sumo de ameixa seca classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
sumo de ameixa seca é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ índice glicémico moderado
- ✓ sem açúcares adicionados
- ✓ contém alguma fibra
- ✗ alto teor natural de açúcar
- ✗ baixo teor de proteína
- ✗ baixa fibra comparado com a fruta inteira
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 71 kcal |
| Hidratos de carbono | 18g |
| Açúcares (total) | 16g |
| Naturais | 16.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 1g |
| Solúvel | 0.3g |
| Insolúvel | 0.7g |
| Proteína | 0.6g |
| Gordura | 0g |
| Saturada | 0g |
| Insaturada | 0g |
| Sódio | 4mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de sumo de ameixa seca?
sumo de ameixa seca tem um índice glicémico de 43, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 7 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
sumo de ameixa seca é adequado para pessoas com resistência à insulina?
sumo de ameixa seca tem um índice glicémico baixo (43), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que sumo de ameixa seca afecta o açúcar no sangue?
sumo de ameixa seca tem uma carga glicémica de 7 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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