Salmão do Atlântico
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Salmão do Atlântico tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros seafood, Salmão do Atlântico classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Salmão do Atlântico é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Sem conteúdo de hidratos de carbono ou açúcar
- ✓ Rico em proteína de alta qualidade
- ✓ Alto teor de gorduras insaturadas (saudáveis)
- ✗ Teor moderado de gordura saturada
- ✗ Potencial para contaminantes (ex.: fontes de criação)
- ✗ Baixo teor de fibra
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 206 kcal |
| Hidratos de carbono | 0g |
| Açúcares (total) | 0g |
| Naturais | 0.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 0g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 20g |
| Gordura | 13g |
| Saturada | 3.1g |
| Insaturada | 9.9g |
| Sódio | 59mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Salmão do Atlântico?
Salmão do Atlântico tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Salmão do Atlântico é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Salmão do Atlântico tem um índice glicémico baixo (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Salmão do Atlântico afecta o açúcar no sangue?
Salmão do Atlântico tem uma carga glicémica de 0 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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