raiz de alcaçuz
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raiz de alcaçuz tem um índice glicémico de 80, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 74 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros other, raiz de alcaçuz classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
raiz de alcaçuz pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 2/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Baixo nível de processamento
- ✓ Contém alguma fibra
- ✗ Carga glicémica extremamente alta
- ✗ Conteúdo muito elevado de açúcar
- ✗ Sem proteína ou gorduras saudáveis
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 375 kcal |
| Hidratos de carbono | 93g |
| Açúcares (total) | 70g |
| Naturais | 70.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 2.6g |
| Solúvel | 0.8g |
| Insolúvel | 1.8g |
| Proteína | 0g |
| Gordura | 0.05g |
| Saturada | 0.01g |
| Insaturada | 0.04g |
| Sódio | 50mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de raiz de alcaçuz?
raiz de alcaçuz tem um índice glicémico de 80, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 74 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
raiz de alcaçuz é adequado para pessoas com resistência à insulina?
raiz de alcaçuz tem um índice glicémico alto (80). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que raiz de alcaçuz afecta o açúcar no sangue?
raiz de alcaçuz tem uma carga glicémica de 74 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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