Proteína do leite
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Proteína do leite tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros dairy, Proteína do leite classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Proteína do leite é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Muito alto teor de proteína
- ✓ Baixo teor de açúcar e hidratos de carbono
- ✓ Baixo teor de gordura saturada
- ✗ Isolado lácteo altamente processado
- ✗ Sem teor de fibra
- ✗ Contém sódio moderado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 360 kcal |
| Hidratos de carbono | 3.5g |
| Açúcares (total) | 3.5g |
| Naturais | 3.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 0g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 80g |
| Gordura | 1.5g |
| Saturada | 1g |
| Insaturada | 0.5g |
| Sódio | 200mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Proteína do leite?
Proteína do leite tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Proteína do leite é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Proteína do leite tem um índice glicémico baixo (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Proteína do leite afecta o açúcar no sangue?
Proteína do leite tem uma carga glicémica de 0 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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