pão de cereais
IG baixo
CG 22 por 100 g
- teor moderado de fibra
- teor moderado de sódio
pão de cereais tem um índice glicémico de 50, inferior ao do papo-seco integral simples (60).
Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de papo-seco integral
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
pão de cereais é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 240 kcal |
| Hidratos de carbono | 43 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 6 g |
| Solúvel | 2 g |
| Insolúvel | 4 g |
| Proteína | 8.5 g |
| Gordura | 3.5 g |
| Saturada | 0.5 g |
| Insaturada | 3 g |
| Sódio | 480 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- teor moderado de fibra
- índice glicémico mais baixo do que o pão branco
- contém cereais integrais
- teor moderado de sódio
- produto de cereais processado
- contém glúten
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de pão de cereais?
pão de cereais tem um índice glicémico de 50 (Baixo) e uma carga glicémica de 22 por 100 g.
pão de cereais é adequado para pessoas com resistência à insulina?
pão de cereais tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de papo-seco integral com menor carga glicémica?
pão de cereais tem a menor carga glicémica de todas as formas de papo-seco integral nesta base de dados (22 por 100 g).
Consulte pão de cereais na aplicação Logi, com a sua porção.
