Ovos mexidos com fiambre
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
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Ovos mexidos com fiambre tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros meat, Ovos mexidos com fiambre classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Ovos mexidos com fiambre é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 6/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Conteúdo muito baixo de hidratos de carbono
- ✓ Boa fonte de proteína
- ✓ Açúcares adicionados mínimos
- ✗ Alto teor de sódio
- ✗ Gordura saturada significativa
- ✗ Inclui carne processada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 160 kcal |
| Hidratos de carbono | 1.5g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 0g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 13g |
| Gordura | 11g |
| Saturada | 3.5g |
| Insaturada | 6.5g |
| Sódio | 650mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Ovos mexidos com fiambre?
Ovos mexidos com fiambre tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Ovos mexidos com fiambre é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Ovos mexidos com fiambre tem um índice glicémico baixo (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Ovos mexidos com fiambre afecta o açúcar no sangue?
Ovos mexidos com fiambre tem uma carga glicémica de 0 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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