Omelete com leite
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Omelete com leite tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros dairy, Omelete com leite classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Omelete com leite é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Baixa carga glicémica
- ✓ Alto teor de proteína
- ✓ Minimamente processado
- ✗ Gordura saturada moderada
- ✗ Sem fibra
- ✗ Contém lacticínios (potencial inflamação)
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 150 kcal |
| Hidratos de carbono | 1.5g |
| Açúcares (total) | 1.2g |
| Naturais | 1.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 0g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 10.5g |
| Gordura | 11g |
| Saturada | 3.5g |
| Insaturada | 7g |
| Sódio | 160mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Omelete com leite?
Omelete com leite tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Omelete com leite é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Omelete com leite tem um índice glicémico baixo (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Omelete com leite afecta o açúcar no sangue?
Omelete com leite tem uma carga glicémica de 0 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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