Óleo de coco
Sem índice glicémico3/10
Sem índice glicémico — sem hidratos de carbono
0 g de hidratos de carbono por 100 g
Pontuação Logi 3/10
- Não contém hidratos de carbono nem açúcares
- Teor extremamente elevado de gorduras saturadas
Óleo de coco não tem índice glicémico: não contém hidratos de carbono.
Revisto em 31/07/2026 · Fontes: USDA FoodData Central #171412 , Equipa de Nutrição Logi · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Óleo de coco
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Óleo de coco é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas |
|---|---|
| 1 colher de chá | 5 g |
| 1 colher de sopa | 14 g |
| 1 chávena | 218 g |
Informação nutricional (por 100g)
862
Calorias
0 g
Hidratos de carbono
0 g
Proteína
100 g
Gordura
por 100g
| Calorias | 862 kcal |
| Hidratos de carbono | 0 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 0 g |
| Gordura | 100 g |
| Saturada | 87 g |
| Insaturada | 13 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
50%
Moderado
Porquê esta pontuação?
- Não contém hidratos de carbono nem açúcares
- Estável para cozinhar a altas temperaturas
- Teor extremamente elevado de gorduras saturadas
- Não contém fibra nem proteína
- Baixo teor de micronutrientes
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Óleo de coco?
Óleo de coco não tem índice glicémico porque não contém hidratos de carbono (0 g por 100 g).
Óleo de coco é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Óleo de coco não contém hidratos de carbono, por isso, isoladamente, não aumenta a glicemia.
Consulte Óleo de coco na aplicação Logi, com a sua porção.
