molho de gergelim e gengibre
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molho de gergelim e gengibre tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros other, molho de gergelim e gengibre classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
molho de gergelim e gengibre é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Carga glicémica moderada
- ✓ Contém gorduras insaturadas saudáveis
- ✓ Baixo teor de gorduras saturadas
- ✗ Alto teor de sódio
- ✗ Alto teor de açúcar adicionado
- ✗ Baixo teor de fibra
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 220 kcal |
| Hidratos de carbono | 18g |
| Açúcares (total) | 10g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 8g |
| Fibra | 1g |
| Solúvel | 0.3g |
| Insolúvel | 0.7g |
| Proteína | 3g |
| Gordura | 15g |
| Saturada | 2g |
| Insaturada | 13g |
| Sódio | 1800mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de molho de gergelim e gengibre?
molho de gergelim e gengibre tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
molho de gergelim e gengibre é adequado para pessoas com resistência à insulina?
molho de gergelim e gengibre tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que molho de gergelim e gengibre afecta o açúcar no sangue?
molho de gergelim e gengibre tem uma carga glicémica de 8 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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