mexilhões fumados enlatados em óleo

GI 10 · BaixoCG 0.4 / 100 g6.8/10

IG baixo

10 GI

CG 0.4 por 100 g

Pontuação Logi 6.8/10

mexilhões fumados enlatados em óleo tem um índice glicémico de 10, igual ao do mexilhões em óleo simples (10).

Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

Logi · Gestão da resistência à insulina

mexilhões fumados enlatados em óleo é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

220

Calorias

3.5 g

Hidratos de carbono

18 g

Proteína

15 g

Gordura

por 100g

75%

Altamente processado

Porquê esta pontuação?

Proteína de elevada qualidade e gorduras ómega-3
Rico em vitamina B12, ferro e outros micronutrientes
Impacto glicémico muito baixo
Elevado teor de sódio devido à conserva e à fumagem
Densidade moderada a elevada de gordura e calorias devido ao óleo de conservação
Alimento processado e fumado; o tipo de óleo pode variar

Qual é o índice glicémico de mexilhões fumados enlatados em óleo?

mexilhões fumados enlatados em óleo tem um índice glicémico de 10 (Baixo) e uma carga glicémica de 0.4 por 100 g.

mexilhões fumados enlatados em óleo é adequado para pessoas com resistência à insulina?

mexilhões fumados enlatados em óleo tem um índice glicémico baixo (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Qual a forma de mexilhões em óleo com menor carga glicémica?

mexilhões fumados enlatados em óleo tem a menor carga glicémica de todas as formas de mexilhões em óleo nesta base de dados (0.4 por 100 g).

Consulte mexilhões fumados enlatados em óleo na aplicação Logi, com a sua porção.