mexilhões em óleo
IG baixo
CG 0.4 por 100 g
- Proteína de elevada qualidade
- Elevado teor de sódio devido à conserva
mexilhões em óleo tem um índice glicémico de 10 (Baixo).
Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de mexilhões em óleo
Logi · Gestão da resistência à insulina
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mexilhões em óleo é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Hidratos de carbono | 3.7 g |
| Açúcares (total) | 0.5 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 18 g |
| Gordura | 15 g |
| Saturada | 2.7 g |
| Insaturada | 12.3 g |
| Sódio | 650 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Proteína de elevada qualidade
- Ricos em vitamina B12, ferro e ácidos gordos ómega-3
- Impacto glicémico muito reduzido
- Elevado teor de sódio devido à conserva
- O óleo adicionado aumenta a densidade calórica
- Moderadamente processados e a qualidade do óleo pode variar
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de mexilhões em óleo?
mexilhões em óleo tem um índice glicémico de 10 (Baixo) e uma carga glicémica de 0.4 por 100 g.
mexilhões em óleo é adequado para pessoas com resistência à insulina?
mexilhões em óleo tem um índice glicémico baixo (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de mexilhões em óleo com menor carga glicémica?
mexilhões em óleo tem a menor carga glicémica de todas as formas de mexilhões em óleo nesta base de dados (0.4 por 100 g).
Consulte mexilhões em óleo na aplicação Logi, com a sua porção.
