Mel de Manuka
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Mel de Manuka tem um índice glicémico de 54, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 44 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, Mel de Manuka classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Mel de Manuka é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 2/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Propriedades antibacterianas naturais
- ✓ Sem açúcares adicionados
- ✗ Alto teor de açúcar
- ✗ Elevada carga glicémica
- ✗ Baixo teor de fibra e proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 335 kcal |
| Hidratos de carbono | 82.1g |
| Açúcares (total) | 82.1g |
| Naturais | 82.1g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 0.2g |
| Solúvel | 0.1g |
| Insolúvel | 0.1g |
| Proteína | 0.3g |
| Gordura | 0g |
| Saturada | 0g |
| Insaturada | 0g |
| Sódio | 12mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Mel de Manuka?
Mel de Manuka tem um índice glicémico de 54, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 44 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Mel de Manuka é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Mel de Manuka tem um índice glicémico baixo (54), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Mel de Manuka afecta o açúcar no sangue?
Mel de Manuka tem uma carga glicémica de 44 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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