Massa gratinada com queijo e tomate
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Massa gratinada com queijo e tomate tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 12 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Massa gratinada com queijo e tomate classifica-se acima da média no índice glicémico.
Massa gratinada com queijo e tomate é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 4/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Contém proteína do queijo
- ✓ Fornece fibra alimentar
- ✗ Carga glicémica moderada
- ✗ Elevado teor de sódio
- ✗ Contém gorduras saturadas
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 160 kcal |
| Hidratos de carbono | 22g |
| Açúcares (total) | 3g |
| Naturais | 2.5g |
| Adicionados | 0.5g |
| Fibra | 2g |
| Solúvel | 0.6g |
| Insolúvel | 1.4g |
| Proteína | 6g |
| Gordura | 5g |
| Saturada | 2.5g |
| Insaturada | 2g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Massa gratinada com queijo e tomate?
Massa gratinada com queijo e tomate tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 12 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Massa gratinada com queijo e tomate é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Massa gratinada com queijo e tomate tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Massa gratinada com queijo e tomate afecta o açúcar no sangue?
Massa gratinada com queijo e tomate tem uma carga glicémica de 12 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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