leitelho
IG baixo
CG 4.9 por chávena (245 g) · CG 2 por 100 g
- Carga glicémica baixa
- Contém lactose (açúcar do leite)
leitelho tem um índice glicémico de 35 (Baixo). Uma chávena (245 g) adiciona uma carga glicémica de 4.9.
Revisto em 06/08/2026 · Fontes: USDA FoodData Central #2259792 , Equipa de Nutrição Logi · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Formas de leitelho
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
leitelho é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de sopa | 15 g | 0.3 |
| 1 chávena | 245 g | 4.9 |
| 1 serving | 245 g | 4.9 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 40 kcal |
| Hidratos de carbono | 4.8 g |
| Açúcares (total) | 4.8 g |
| Naturais | 4.8 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 3.3 g |
| Gordura | 0.9 g |
| Saturada | 0.6 g |
| Insaturada | 0.3 g |
| Sódio | 105 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Carga glicémica baixa
- Nível mínimo de processamento
- Contém lactose (açúcar do leite)
- Baixa densidade proteica em comparação com opções fermentadas
Alergénios
Receitas com leitelho
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de leitelho?
leitelho tem um índice glicémico de 35 (Baixo). Uma chávena (245 g) tem uma carga glicémica de 4.9; por 100 g a carga glicémica é 2.
leitelho é adequado para pessoas com resistência à insulina?
leitelho tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de leitelho com menor carga glicémica?
leitelho tem a menor carga glicémica de todas as formas de leitelho nesta base de dados (2 por 100 g).
Consulte leitelho na aplicação Logi, com a sua porção.
