Joelho de porco assado
Sem índice glicémico4/10
Sem índice glicémico — sem hidratos de carbono
0.5 g de hidratos de carbono por 100 g
Pontuação Logi 4/10
- Elevado teor proteico
- Teor muito elevado de gorduras saturadas
Joelho de porco assado não tem índice glicémico: não contém hidratos de carbono.
Atualizado em 03/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Joelho de porco assado é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
290
Calorias
0.5 g
Hidratos de carbono
20 g
Proteína
23 g
Gordura
por 100g
| Calorias | 290 kcal |
| Hidratos de carbono | 0.5 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 20 g |
| Gordura | 23 g |
| Saturada | 8 g |
| Insaturada | 13 g |
| Sódio | 800 mg |
Nível de processamento
65%
Altamente processado
Porquê esta pontuação?
- Elevado teor proteico
- Teor de açúcar zero
- Baixo impacto glicémico
- Teor muito elevado de gorduras saturadas
- Níveis excessivos de sódio
- Falta de fibras essenciais e micronutrientes
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Joelho de porco assado?
Joelho de porco assado não tem índice glicémico porque não contém hidratos de carbono (0.5 g por 100 g).
Joelho de porco assado é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Joelho de porco assado não contém hidratos de carbono, por isso, isoladamente, não aumenta a glicemia.
Consulte Joelho de porco assado na aplicação Logi, com a sua porção.
