iogurte líquido
IG baixo
CG 3.3 por 100 g
- Contém culturas probióticas vivas
- Contém açúcares adicionados
iogurte líquido tem um índice glicémico de 35 (Baixo).
Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de iogurte líquido
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
iogurte líquido é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 65 kcal |
| Hidratos de carbono | 9.5 g |
| Açúcares (total) | 8.5 g |
| Naturais | 4.5 g |
| Adicionados | 4 g |
| Fibra | 0.2 g |
| Solúvel | 0.08 g |
| Insolúvel | 0.12 g |
| Proteína | 3.2 g |
| Gordura | 1.5 g |
| Saturada | 1 g |
| Insaturada | 0.5 g |
| Sódio | 45 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém culturas probióticas vivas
- Fonte de proteína e cálcio
- Contém açúcares adicionados
- Carga glicémica moderada
- Nível de processamento moderado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de iogurte líquido?
iogurte líquido tem um índice glicémico de 35 (Baixo) e uma carga glicémica de 3.3 por 100 g.
iogurte líquido é adequado para pessoas com resistência à insulina?
iogurte líquido tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de iogurte líquido com menor carga glicémica?
Entre as formas de iogurte líquido nesta base de dados, iogurte líquido meio-gordo tem a menor carga glicémica (3 por 100 g).
Consulte iogurte líquido na aplicação Logi, com a sua porção.
