Iogurte líquido de fruta sem lactose
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
Começar grátis →
Iogurte líquido de fruta sem lactose tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros dairy, Iogurte líquido de fruta sem lactose classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Iogurte líquido de fruta sem lactose é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 4/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Contém culturas probióticas vivas
- ✓ Fonte de proteína e cálcio
- ✗ Contém açúcares adicionados
- ✗ Carga glicémica moderada
- ✗ Produto lácteo processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 65 kcal |
| Hidratos de carbono | 10.5g |
| Açúcares (total) | 9.5g |
| Naturais | 4.5g |
| Adicionados | 5g |
| Fibra | 0.2g |
| Solúvel | 0.1g |
| Insolúvel | 0.1g |
| Proteína | 2.8g |
| Gordura | 1.2g |
| Saturada | 0.8g |
| Insaturada | 0.4g |
| Sódio | 45mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Iogurte líquido de fruta sem lactose?
Iogurte líquido de fruta sem lactose tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Iogurte líquido de fruta sem lactose é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Iogurte líquido de fruta sem lactose tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Iogurte líquido de fruta sem lactose afecta o açúcar no sangue?
Iogurte líquido de fruta sem lactose tem uma carga glicémica de 5 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
Começar grátis →