Fiambre cozido
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Fiambre cozido tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros meat, Fiambre cozido classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Fiambre cozido é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Excellent source of protein
- ✓ Very low glycemic load
- ✗ High sodium content
- ✗ Ultra-processed meat product
- ✗ Contains added sugars
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 145 kcal |
| Hidratos de carbono | 1.5g |
| Açúcares (total) | 1.5g |
| Naturais | 0.5g |
| Adicionados | 1g |
| Fibra | 0g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 20.5g |
| Gordura | 6.5g |
| Saturada | 2.2g |
| Insaturada | 3.5g |
| Sódio | 1200mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Fiambre cozido?
Fiambre cozido tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Fiambre cozido é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Fiambre cozido tem um índice glicémico baixo (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Fiambre cozido afecta o açúcar no sangue?
Fiambre cozido tem uma carga glicémica de 0 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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