Cardamomo
IG baixo
CG 13.7 por 100 g
- Carga glicémica muito baixa
- Densidade calórica moderadamente alta
Cardamomo tem um índice glicémico de 20 (Baixo).
Atualizado em 20/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Cardamomo
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Cardamomo é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 311 kcal |
| Hidratos de carbono | 68.5 g |
| Açúcares (total) | 3.2 g |
| Naturais | 3.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 28 g |
| Solúvel | 8 g |
| Insolúvel | 20 g |
| Proteína | 10.8 g |
| Gordura | 6.7 g |
| Saturada | 0.7 g |
| Insaturada | 6 g |
| Sódio | 18 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Carga glicémica muito baixa
- Conteúdo de fibra extremamente elevado
- Sem açúcares adicionados
- Densidade calórica moderadamente alta
- Nível de processamento desconhecido
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas com Cardamomo
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Cardamomo?
Cardamomo tem um índice glicémico de 20 (Baixo) e uma carga glicémica de 13.7 por 100 g.
Cardamomo é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Cardamomo tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Cardamomo com menor carga glicémica?
Cardamomo tem a menor carga glicémica de todas as formas de Cardamomo nesta base de dados (13.7 por 100 g).
Consulte Cardamomo na aplicação Logi, com a sua porção.
