Bulgogi de vaca
IG baixo
CG 3 por 100 g
- Elevado teor de proteína
- Teor moderado de açúcar adicionado
Bulgogi de vaca tem um índice glicémico de 45 (Baixo).
Atualizado em 28/04/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Carne de vaca
- sem IG
Carne de vaca - GI 25 · CG 1 por 100 g birria
Carne de vaca birria - GI 35 · CG 3 por 100 g rissole
Rissole de vaca - GI 40 · CG 4 por 100 g chili
Chili de vaca - GI 45 · CG 10 por 100 g pie
Tarte de carne de vaca - GI 60 · CG 13 por 100 g pilaf
pilaf de carne de vaca - Bife na frigideirasem IG friedlow fat
- +24 mais
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Bulgogi de vaca é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Hidratos de carbono | 7 g |
| Açúcares (total) | 4 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 3 g |
| Fibra | 0.5 g |
| Solúvel | 0.2 g |
| Insolúvel | 0.4 g |
| Proteína | 18 g |
| Gordura | 12 g |
| Saturada | 4.5 g |
| Insaturada | 6.5 g |
| Sódio | 650 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Elevado teor de proteína
- Contém ferro e zinco
- Teor moderado de açúcar adicionado
- Teor elevado de sódio
- Ingredientes de marinada processados
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Bulgogi de vaca?
Bulgogi de vaca tem um índice glicémico de 45 (Baixo) e uma carga glicémica de 3 por 100 g.
Bulgogi de vaca é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Bulgogi de vaca tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Carne de vaca com menor carga glicémica?
Entre as formas de Carne de vaca nesta base de dados, Carne de vaca birria tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).
Consulte Bulgogi de vaca na aplicação Logi, com a sua porção.
