Azeitonas marinadas
IG baixo
CG 1 por 100 g
- Rico em gorduras insaturadas
- Teor moderado de sódio (das azeitonas)
Azeitonas marinadas tem um índice glicémico de 15 (Baixo).
Atualizado em 03/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Tapenade
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Azeitonas marinadas é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 120 kcal |
| Hidratos de carbono | 3 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 3 g |
| Solúvel | 1 g |
| Insolúvel | 2 g |
| Proteína | 1 g |
| Gordura | 11 g |
| Saturada | 1.5 g |
| Insaturada | 9 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Rico em gorduras insaturadas
- Contém antioxidantes
- Baixa carga glicémica
- Teor moderado de sódio (das azeitonas)
- Baixo teor proteico
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Azeitonas marinadas?
Azeitonas marinadas tem um índice glicémico de 15 (Baixo) e uma carga glicémica de 1 por 100 g.
Azeitonas marinadas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Azeitonas marinadas tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Tapenade com menor carga glicémica?
Azeitonas marinadas tem a menor carga glicémica de todas as formas de Tapenade nesta base de dados (1 por 100 g).
Consulte Azeitonas marinadas na aplicação Logi, com a sua porção.
