Azeitona
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Azeitona tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros other, Azeitona classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Azeitona é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ High content of beneficial unsaturated fats
- ✓ Negligible impact on blood sugar levels
- ✓ Very low processing level
- ✗ Low fiber content
- ✗ Minimal protein content
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 200 kcal |
| Hidratos de carbono | 2g |
| Açúcares (total) | 0g |
| Naturais | 0.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 1g |
| Solúvel | 0.3g |
| Insolúvel | 0.7g |
| Proteína | 1g |
| Gordura | 20g |
| Saturada | 3g |
| Insaturada | 17g |
| Sódio | 10mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Azeitona?
Azeitona tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Azeitona é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Azeitona tem um índice glicémico baixo (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Azeitona afecta o açúcar no sangue?
Azeitona tem uma carga glicémica de 0 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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