arroz vermelho de Kerala
IG médio
CG 13 por 100 g
- alto teor de fibra
- carga glicémica moderada
arroz vermelho de Kerala tem um índice glicémico de 55, igual ao do arroz de Kerala simples (55).
Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de arroz de Kerala
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
arroz vermelho de Kerala é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 110 kcal |
| Hidratos de carbono | 23 g |
| Açúcares (total) | 0.2 g |
| Naturais | 0.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Solúvel | 0.7 g |
| Insolúvel | 1.5 g |
| Proteína | 2.5 g |
| Gordura | 0.8 g |
| Saturada | 0.2 g |
| Insaturada | 0.6 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- alto teor de fibra
- baixo teor de açúcares adicionados
- rico em micronutrientes
- carga glicémica moderada
- contém alguns hidratos de carbono
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de arroz vermelho de Kerala?
arroz vermelho de Kerala tem um índice glicémico de 55 (Moderado) e uma carga glicémica de 13 por 100 g.
arroz vermelho de Kerala é adequado para pessoas com resistência à insulina?
arroz vermelho de Kerala tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Qual a forma de arroz de Kerala com menor carga glicémica?
arroz vermelho de Kerala tem a menor carga glicémica de todas as formas de arroz de Kerala nesta base de dados (13 por 100 g).
Consulte arroz vermelho de Kerala na aplicação Logi, com a sua porção.
