almôndegas magras de peru (assadas)
Logi · Gestão da resistência à insulina
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almôndegas magras de peru (assadas) tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros meat, almôndegas magras de peru (assadas) classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
almôndegas magras de peru (assadas) é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de proteína
- ✓ Baixo nível de gordura saturada
- ✓ Muito baixo teor de açúcar
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Baixo teor de fibra
- ✗ Sem dados sobre carga glicémica
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 145 kcal |
| Hidratos de carbono | 4g |
| Açúcares (total) | 0.5g |
| Naturais | 0.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 0.5g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 20g |
| Gordura | 5g |
| Saturada | 1.2g |
| Insaturada | 3.2g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de almôndegas magras de peru (assadas)?
almôndegas magras de peru (assadas) tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
almôndegas magras de peru (assadas) é adequado para pessoas com resistência à insulina?
almôndegas magras de peru (assadas) tem um índice glicémico baixo (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que almôndegas magras de peru (assadas) afecta o açúcar no sangue?
almôndegas magras de peru (assadas) tem uma carga glicémica de 0 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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