Za'atar
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Za'atar tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros other, Za'atar está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Za'atar é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 430 kcal |
| Carboidratos | 32g |
| Açúcares (total) | 1.5g |
| Naturais | 1.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 17g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 14g |
| Gorduras | 28g |
| Saturadas | 3.5g |
| Insaturadas | 23g |
| Sódio | 120mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Za'atar?
Za'atar tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Za'atar é bom para pessoas com resistência à insulina?
Za'atar tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Za'atar afeta o açúcar no sangue?
Za'atar tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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