tortinha salgada

GI 55 · ModeradoCG 15 / 100 g4/10

IG médio

55 GI

CG 15 por 100 g

Pontuação Logi 4/10

Contains protein from cheese or eggs
Moderate glycemic load

tortinha salgada tem índice glicêmico de 55 (Moderado).

Atualizado em 12 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

Em vez disso

Quiche de farinha de amêndoa e ovo
CG 1 por 100 g Esta quiche oferece uma experiência saborosa semelhante, mas com uma carga glicêmica significativamente menor de 1 em comparação com 15, resultando em um impacto muito menor no açúcar no sangue.
Bolsinhos salgados low-carb
CG 1.4 por 100 g Estes salgados oferecem um formato prático semelhante, reduzindo drasticamente a carga glicêmica de 15 para 1,4.

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tortinha salgada é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

290

Calorias

27 g

Carboidratos

7 g

Proteínas

17 g

Gorduras

por 100g

Calorias	290 kcal
Carboidratos	27 g
Açúcares (total)	2.5 g
Naturais	1.7 g
Adicionados	0.8 g
Fibras	2.2 g
Solúveis	0.7 g
Insolúveis	1.5 g
Proteínas	7 g
Gorduras	17 g
Saturadas	7 g
Insaturadas	10 g
Sódio	420 mg

Nível de processamento

70%

Altamente processado

Por que essa pontuação?

Contains protein from cheese or eggs
Provides some dietary fiber
Moderate glycemic load
High in saturated fat
Processed flour base

Alergênicos

Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de tortinha salgada?

tortinha salgada tem índice glicêmico de 55 (Moderado) e carga glicêmica de 15 por 100 g.

tortinha salgada é bom para pessoas com resistência à insulina?

tortinha salgada tem índice glicêmico médio (55). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Quiche de farinha de amêndoa e ovo.

Como tortinha salgada afeta o açúcar no sangue?

tortinha salgada tem uma carga glicêmica de 15 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.

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