suco de fruta
IG baixo
CG 12.4 por xícara (248 g) · CG 5 por 100 g
- Fonte de vitaminas (especialmente vitamina C)
- Alto teor de açúcar natural
suco de fruta tem índice glicêmico de 50 (Baixo). Uma xícara (248 g) adiciona uma carga glicêmica de 12.4.
Atualizado em 1 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de suco de fruta
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
suco de fruta é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de sopa | 15 g | 0.8 |
| 1 serving (8 fl oz) | 240 g | 12 |
| 1 xícara | 248 g | 12.4 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 45 kcal |
| Carboidratos | 10.5 g |
| Açúcares (total) | 9.5 g |
| Naturais | 9.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0.2 g |
| Solúveis | 0.08 g |
| Insolúveis | 0.12 g |
| Proteínas | 0.5 g |
| Gorduras | 0.1 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0.1 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Fonte de vitaminas (especialmente vitamina C)
- Bebida hidratante
- Alto teor de açúcar natural
- Baixo teor de fibras
- Carga glicêmica moderada
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de suco de fruta?
suco de fruta tem índice glicêmico de 50 (Baixo). Uma xícara (248 g) tem carga glicêmica de 12.4; por 100 g a carga glicêmica é 5.
suco de fruta é bom para pessoas com resistência à insulina?
suco de fruta tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de suco de fruta tem a menor carga glicêmica?
suco de fruta tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de suco de fruta neste banco de dados (5 por 100 g).
Veja suco de fruta no app Logi, com sua porção.
