Sopa de pepino
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Sopa de pepino tem um índice glicêmico de 40, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Sopa de pepino está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Sopa de pepino é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Baixa densidade calórica
- ✓ Contém vegetais e fibras
- ✓ Baixa carga glicêmica
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Contém um pouco de gordura saturada do creme de leite
- ✗ Ingredientes levemente processados
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 35 kcal |
| Carboidratos | 5.5g |
| Açúcares (total) | 1.5g |
| Naturais | 1.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1.1g |
| Solúveis | 0.3g |
| Insolúveis | 0.8g |
| Proteínas | 1.2g |
| Gorduras | 1g |
| Saturadas | 0.4g |
| Insaturadas | 0.6g |
| Sódio | 420mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Sopa de pepino?
Sopa de pepino tem um índice glicêmico de 40, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Sopa de pepino é bom para pessoas com resistência à insulina?
Sopa de pepino tem baixo índice glicêmico (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Sopa de pepino afeta o açúcar no sangue?
Sopa de pepino tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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