shake de fibras
IG baixo
CG 5 por copo (250 g) · CG 2 por 100 g
- alto teor de fibras
- contém açúcares adicionados
shake de fibras tem índice glicêmico de 25 (Baixo). Uma copo (250 g) adiciona uma carga glicêmica de 5.
Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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shake de fibras é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 45 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibras | 6 g |
| Solúveis | 2 g |
| Insolúveis | 4 g |
| Proteínas | 1 g |
| Gorduras | 0.5 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.4 g |
| Sódio | 40 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- alto teor de fibras
- baixa carga glicêmica
- contém açúcares adicionados
- bebida processada
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de shake de fibras?
shake de fibras tem índice glicêmico de 25 (Baixo). Uma copo (250 g) tem carga glicêmica de 5; por 100 g a carga glicêmica é 2.
shake de fibras é bom para pessoas com resistência à insulina?
shake de fibras tem baixo índice glicêmico (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como shake de fibras afeta o açúcar no sangue?
shake de fibras tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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