salsicha de lentilha à base de plantas
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salsicha de lentilha à base de plantas tem um índice glicêmico de 28, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros legumes, salsicha de lentilha à base de plantas está entre os mais baixos no índice glicêmico.
salsicha de lentilha à base de plantas é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ boa fonte de proteína vegetal
- ✓ baixo teor de gordura saturada
- ✗ processamento moderado
- ✗ contém algum sódio
- ✗ densidade de micronutrientes menor que lentilhas inteiras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 160 kcal |
| Carboidratos | 18g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 6g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 10g |
| Gorduras | 4g |
| Saturadas | 0.5g |
| Insaturadas | 3.5g |
| Sódio | 320mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de salsicha de lentilha à base de plantas?
salsicha de lentilha à base de plantas tem um índice glicêmico de 28, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
salsicha de lentilha à base de plantas é bom para pessoas com resistência à insulina?
salsicha de lentilha à base de plantas tem baixo índice glicêmico (28), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como salsicha de lentilha à base de plantas afeta o açúcar no sangue?
salsicha de lentilha à base de plantas tem uma carga glicêmica de 5 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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