Salmiak
IG alto
CG 56 por 100 g
- Baixo teor de gordura saturada
- Carga glicêmica muito alta
Salmiak tem índice glicêmico de 70 (Alto).
Atualizado em 3 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- Doces de alcaçuz adoçados com estévia ou eritritolCG 6 por 100 g Eles não causam picos repentinos de insulina graças ao uso de substitutos naturais do açúcar.
- CG 1 por 100 g Eles fornecem gorduras saudáveis, magnésio e proteínas, estabilizando os níveis de açúcar no sangue.
sementes de abóbora - CG 4 por 100 g Possui um baixo índice glicêmico e é rico em antioxidantes, o que auxilia na sensibilidade à insulina.
Chocolate amargo
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Salmiak é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 350 kcal |
| Carboidratos | 80 g |
| Açúcares (total) | 50 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 50 g |
| Fibras | 0.5 g |
| Solúveis | 0.2 g |
| Insolúveis | 0.4 g |
| Proteínas | 1 g |
| Gorduras | 0.5 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.4 g |
| Sódio | 2000 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixo teor de gordura saturada
- Baixo teor de calorias provenientes de gordura
- Carga glicêmica muito alta
- Alto teor de açúcares adicionados
- Quantidade excessiva de sódio
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Salmiak?
Salmiak tem índice glicêmico de 70 (Alto) e carga glicêmica de 56 por 100 g.
Salmiak é bom para pessoas com resistência à insulina?
Salmiak tem índice glicêmico alto (70) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Doces de alcaçuz adoçados com estévia ou eritritol.
Como Salmiak afeta o açúcar no sangue?
Salmiak tem uma carga glicêmica de 56 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
Veja Salmiak no app Logi, com sua porção.
