Salada de Legumes com Queijo
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Salada de Legumes com Queijo tem um índice glicêmico de 30, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Salada de Legumes com Queijo está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Salada de Legumes com Queijo é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Very low glycemic impact
- ✓ Minimal processing level
- ✗ Low protein density
- ✗ Minimal fiber content
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 65 kcal |
| Carboidratos | 7g |
| Açúcares (total) | 3.5g |
| Naturais | 3.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.5g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 3.5g |
| Gorduras | 2.5g |
| Saturadas | 1.2g |
| Insaturadas | 1.3g |
| Sódio | 180mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Salada de Legumes com Queijo?
Salada de Legumes com Queijo tem um índice glicêmico de 30, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Salada de Legumes com Queijo é bom para pessoas com resistência à insulina?
Salada de Legumes com Queijo tem baixo índice glicêmico (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Salada de Legumes com Queijo afeta o açúcar no sangue?
Salada de Legumes com Queijo tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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