Salada de Legumes com Queijo
IG baixo
CG 3 por xícara típica (150 g) · CG 2 por 100 g
- Impacto glicêmico muito baixo
- Baixa densidade proteica
Salada de Legumes com Queijo tem índice glicêmico de 30 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 3.
Atualizado em 10 de abr. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Salada de Legumes com Queijo é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 65 kcal |
| Carboidratos | 7 g |
| Açúcares (total) | 3.5 g |
| Naturais | 3.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.8 g |
| Proteínas | 3.5 g |
| Gorduras | 2.5 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 1.3 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Impacto glicêmico muito baixo
- Nível mínimo de processamento
- Baixa densidade proteica
- Conteúdo mínimo de fibras
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Salada de Legumes com Queijo?
Salada de Legumes com Queijo tem índice glicêmico de 30 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 3; por 100 g a carga glicêmica é 2.
Salada de Legumes com Queijo é bom para pessoas com resistência à insulina?
Salada de Legumes com Queijo tem baixo índice glicêmico (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Salada de Legumes com Queijo afeta o açúcar no sangue?
Salada de Legumes com Queijo tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
Veja Salada de Legumes com Queijo no app Logi, com sua porção.
