purê de maçã
IG baixo
CG 12.3 por xícara (246 g) · CG 5 por 100 g
- No added sugar
- Moderate glycemic load
purê de maçã tem índice glicêmico de 39 (Baixo). Uma xícara (246 g) adiciona uma carga glicêmica de 12.3.
Atualizado em 7 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de purê de maçã
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
purê de maçã é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de sopa | 15 g | 0.8 |
| 1/2 cup serving | 125 g | 6.3 |
| 1 xícara | 246 g | 12.3 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 52 kcal |
| Carboidratos | 13.1 g |
| Açúcares (total) | 11.5 g |
| Naturais | 11.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.5 g |
| Solúveis | 0.5 g |
| Insolúveis | 1 g |
| Proteínas | 0.2 g |
| Gorduras | 0.1 g |
| Saturadas | 0.02 g |
| Insaturadas | 0.08 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- No added sugar
- Good source of vitamin C
- Contains dietary fiber
- Moderate glycemic load
- Low protein content
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de purê de maçã?
purê de maçã tem índice glicêmico de 39 (Baixo). Uma xícara (246 g) tem carga glicêmica de 12.3; por 100 g a carga glicêmica é 5.
purê de maçã é bom para pessoas com resistência à insulina?
purê de maçã tem baixo índice glicêmico (39), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de purê de maçã tem a menor carga glicêmica?
purê de maçã tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de purê de maçã neste banco de dados (5 por 100 g).
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