pudim de painço
IG médio
CG 18 por xícara típica (150 g) · CG 12 por 100 g
pudim de painço tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 18.
Atualizado em 4 de fev. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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pudim de painço é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 95 kcal |
| Carboidratos | 18 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.5 g |
| Solúveis | 0.5 g |
| Insolúveis | 1.1 g |
| Proteínas | 2.5 g |
| Gorduras | 2 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 1.3 g |
| Sódio | 20 mg |
Nível de processamento
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pudim de painço?
pudim de painço tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 18; por 100 g a carga glicêmica é 12.
pudim de painço é bom para pessoas com resistência à insulina?
pudim de painço tem índice glicêmico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como pudim de painço afeta o açúcar no sangue?
pudim de painço tem uma carga glicêmica de 12 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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