Polpa de tomate
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Polpa de tomate tem um índice glicêmico de 38, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 7 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Polpa de tomate está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Polpa de tomate é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Sem adição de açúcares
- ✓ Rico em licopeno e antioxidantes
- ✓ Bom teor de fibras
- ✗ Processamento moderado
- ✗ Teor moderado de açúcares naturais
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 82 kcal |
| Carboidratos | 19.1g |
| Açúcares (total) | 12.8g |
| Naturais | 12.8g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 4.1g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 4.3g |
| Gorduras | 0.5g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.4g |
| Sódio | 59mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Polpa de tomate?
Polpa de tomate tem um índice glicêmico de 38, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 7 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Polpa de tomate é bom para pessoas com resistência à insulina?
Polpa de tomate tem baixo índice glicêmico (38), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Polpa de tomate afeta o açúcar no sangue?
Polpa de tomate tem uma carga glicêmica de 7 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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