Pitaya

GI 48 · BaixoCG 5 / 100 g9/10

IG baixo

48 GI

CG 5 por 100 g

Pontuação Logi 9/10

Baixa caloria
Teor moderado de açúcares naturais

Pitaya tem índice glicêmico de 48 (Baixo).

Atualizado em 11 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

Em vez disso

Framboesa congelada
CG 3 por 100 g Eles oferecem uma proporção maior de fibras para açúcar, o que é superior para a estabilidade do açúcar no sangue em casos de resistência à insulina.
Amoras congeladas
CG 2 por 100 g Eles têm um menor impacto glicêmico e um perfil antioxidante mais elevado, favorecendo uma melhor sensibilidade à insulina.

Logi · Gerenciar resistência à insulina

Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes

Pitaya é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

Calorias

11 g

Carboidratos

1.1 g

Proteínas

0.4 g

Gorduras

por 100g

Calorias	50 kcal
Carboidratos	11 g
Açúcares (total)	8 g
Naturais	8 g
Adicionados	0 g
Fibras	3 g
Solúveis	0.9 g
Insolúveis	2.1 g
Proteínas	1.1 g
Gorduras	0.4 g
Saturadas	0.1 g
Insaturadas	0.3 g
Sódio	1 mg

Nível de processamento

Mínimo

Por que essa pontuação?

Baixa caloria
Fonte de fibras
Baixo índice glicêmico
Teor moderado de açúcares naturais
Baixo teor de proteína

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de Pitaya?

Pitaya tem índice glicêmico de 48 (Baixo) e carga glicêmica de 5 por 100 g.

Pitaya é bom para pessoas com resistência à insulina?

Pitaya tem baixo índice glicêmico (48), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Como Pitaya afeta o açúcar no sangue?

Pitaya tem uma carga glicêmica de 5 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.

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