Peru moído magro
Sem índice glicêmico7/10
Sem índice glicêmico — sem carboidratos
0 g de carboidratos por 100 g
Pontuação Logi 7/10
- Excelente fonte de proteína
- Frequentemente altamente processado/moído
Peru moído magro não tem índice glicêmico: não contém carboidratos.
Revisado em 6 de ago. de 2026 · Fontes: USDA FoodData Central #171505 , Equipe de Nutrição Logi · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Peru moído magro
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Peru moído magro é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas |
|---|---|
| 1 colher de sopa | 14 g |
| 4 oz serving | 113 g |
| 1 xícara | 224 g |
Informação nutricional (por 100g)
143
Calorias
0 g
Carboidratos
17 g
Proteínas
8 g
Gorduras
por 100g
| Calorias | 143 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 17 g |
| Gorduras | 8 g |
| Saturadas | 2.2 g |
| Insaturadas | 5.8 g |
| Sódio | 70 mg |
Nível de processamento
35%
Moderado
Por que essa pontuação?
- Excelente fonte de proteína
- Impacto glicêmico zero
- Frequentemente altamente processado/moído
- Carece de micronutrientes diversos
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Peru moído magro?
Peru moído magro não tem índice glicêmico porque não contém carboidratos (0 g por 100 g).
Peru moído magro é bom para pessoas com resistência à insulina?
Peru moído magro não contém carboidratos, portanto, sozinho não eleva a glicemia.
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