peixe frito empanado
IG médio
CG 10 por 100 g
- boa fonte de proteína
- alto teor de sódio
peixe frito empanado tem índice glicêmico de 65, igual ao peixe empanado simples (65).
Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de peixe empanado
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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peixe frito empanado é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Carboidratos | 16 g |
| Açúcares (total) | 0.6 g |
| Naturais | 0.4 g |
| Adicionados | 0.2 g |
| Fibras | 1.1 g |
| Solúveis | 0.3 g |
| Insolúveis | 0.8 g |
| Proteínas | 14 g |
| Gorduras | 11 g |
| Saturadas | 2.2 g |
| Insaturadas | 8.8 g |
| Sódio | 390 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- boa fonte de proteína
- contém ácidos graxos ômega-3
- alto teor de sódio
- carga glicêmica moderada
- frito, alto teor de gordura
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de peixe frito empanado?
peixe frito empanado tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 10 por 100 g.
peixe frito empanado é bom para pessoas com resistência à insulina?
peixe frito empanado tem índice glicêmico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Qual forma de peixe empanado tem a menor carga glicêmica?
peixe frito empanado tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de peixe empanado neste banco de dados (10 por 100 g).
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