Papa de fubá
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Papa de fubá tem um índice glicêmico de 68, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 12 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Papa de fubá está acima da média no índice glicêmico.
Papa de fubá é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Baixo teor de gordura
- ✓ Sem adição de açúcar
- ✓ Contagem moderada de calorias
- ✗ Índice glicêmico moderado-alto
- ✗ Carga glicêmica moderada
- ✗ Baixo teor de fibras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 80 kcal |
| Carboidratos | 17g |
| Açúcares (total) | 0.2g |
| Naturais | 0.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1.5g |
| Solúveis | 0.5g |
| Insolúveis | 1g |
| Proteínas | 2g |
| Gorduras | 0.5g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.4g |
| Sódio | 1mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Papa de fubá?
Papa de fubá tem um índice glicêmico de 68, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 12 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Papa de fubá é bom para pessoas com resistência à insulina?
Papa de fubá tem índice glicêmico moderado (68). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como Papa de fubá afeta o açúcar no sangue?
Papa de fubá tem uma carga glicêmica de 12 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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