Pão sírio seco fino
IG alto
CG 54 por 100 g
- Fonte de carboidratos complexos
- Alto índice e carga glicêmica
Pão sírio seco fino tem índice glicêmico de 75 (Alto).
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2.7 por 100 g These crackers offer a significantly lower glycemic impact (GI 10, GL 2) compared to the flatbread, making them an excellent, blood-sugar-friendly alternative for dipping or snacking.
biscoitos de linhaça - CG 8 por 100 g With a much lower GL of 8 compared to 54, these almond flour crackers provide a satisfying crunch while helping to maintain more stable blood glucose levels.
biscoitos de farinha de amêndoa - CG 1 por 100 g Using sliced jicama as a vehicle for toppings or dips provides a refreshing, low-glycemic crunch (GI 15, GL 1) that is far superior for blood sugar management than grain-based flatbreads.
aipo cru
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Pão sírio seco fino é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 350 kcal |
| Carboidratos | 72 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 3 g |
| Solúveis | 1 g |
| Insolúveis | 2 g |
| Proteínas | 10 g |
| Gorduras | 2 g |
| Saturadas | 0.4 g |
| Insaturadas | 1.6 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Fonte de carboidratos complexos
- Contém um pouco de proteína
- Alto índice e carga glicêmica
- Nível moderado de processamento
- Baixo teor de fibras
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pão sírio seco fino?
Pão sírio seco fino tem índice glicêmico de 75 (Alto) e carga glicêmica de 54 por 100 g.
Pão sírio seco fino é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pão sírio seco fino tem índice glicêmico alto (75) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é biscoitos de linhaça.
Como Pão sírio seco fino afeta o açúcar no sangue?
Pão sírio seco fino tem uma carga glicêmica de 54 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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