pão de trigo integral germinado
IG baixo
CG 20 por 100 g
- alto teor de fibras
- teor moderado de sódio
pão de trigo integral germinado tem índice glicêmico de 45, menor que o pão de trigo simples (75).
Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de pão de trigo
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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pão de trigo integral germinado é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 240 kcal |
| Carboidratos | 43 g |
| Açúcares (total) | 4 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 6 g |
| Solúveis | 2 g |
| Insolúveis | 4 g |
| Proteínas | 11 g |
| Gorduras | 3.5 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 3 g |
| Sódio | 280 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- alto teor de fibras
- índice glicêmico mais baixo que o pão comum
- boa fonte de proteína
- teor moderado de sódio
- produto de grãos processados
- contém glúten
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pão de trigo integral germinado?
pão de trigo integral germinado tem índice glicêmico de 45 (Baixo) e carga glicêmica de 20 por 100 g.
pão de trigo integral germinado é bom para pessoas com resistência à insulina?
pão de trigo integral germinado tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de pão de trigo tem a menor carga glicêmica?
pão de trigo integral germinado tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de pão de trigo neste banco de dados (20 por 100 g).
Veja pão de trigo integral germinado no app Logi, com sua porção.
