pão cracker
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pão cracker tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 55 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, pão cracker está entre os mais altos no índice glicêmico.
pão cracker pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 4/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo teor de gordura
- ✓ fonte de proteína vegetal
- ✗ alto índice glicêmico
- ✗ baixo teor de fibras
- ✗ moderadamente processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 370 kcal |
| Carboidratos | 78g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 1g |
| Fibras | 3g |
| Solúveis | 0.9g |
| Insolúveis | 2.1g |
| Proteínas | 10g |
| Gorduras | 2g |
| Saturadas | 0.4g |
| Insaturadas | 1.6g |
| Sódio | 600mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pão cracker?
pão cracker tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 55 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
pão cracker é bom para pessoas com resistência à insulina?
pão cracker tem alto índice glicêmico (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como pão cracker afeta o açúcar no sangue?
pão cracker tem uma carga glicêmica de 55 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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