nectarina grelhada
IG baixo
CG 6.5 por 100 g
- Baixo teor calórico
- Índice glicêmico moderado
nectarina grelhada tem índice glicêmico de 43, igual ao nectarina simples (43).
Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de nectarina
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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nectarina grelhada é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 63 kcal |
| Carboidratos | 15.07 g |
| Açúcares (total) | 11.27 g |
| Naturais | 11.3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.43 g |
| Solúveis | 0.7 g |
| Insolúveis | 1.7 g |
| Proteínas | 1.51 g |
| Gorduras | 0.46 g |
| Saturadas | 0.03 g |
| Insaturadas | 0.43 g |
| Sódio | 0 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixo teor calórico
- Contém vitaminas e antioxidantes
- Sem adição de açúcares
- Índice glicêmico moderado
- Contém açúcares naturais
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de nectarina grelhada?
nectarina grelhada tem índice glicêmico de 43 (Baixo) e carga glicêmica de 6.5 por 100 g.
nectarina grelhada é bom para pessoas com resistência à insulina?
nectarina grelhada tem baixo índice glicêmico (43), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de nectarina tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de nectarina neste banco de dados, nectarina tem a menor carga glicêmica (3.8 por 100 g).
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