Molho tonkatsu
IG baixo
CG 1 por 100 g
- Sem adição de açúcar
- Alto teor de sódio
Molho tonkatsu tem índice glicêmico de 10, menor que o とんかつソース (Tonkatsu Sauce) simples (55).
Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de とんかつソース (Tonkatsu Sauce)
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Molho tonkatsu é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 55 kcal |
| Carboidratos | 13 g |
| Açúcares (total) | 4 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.2 g |
| Solúveis | 0.4 g |
| Insolúveis | 0.8 g |
| Proteínas | 0.7 g |
| Gorduras | 0.1 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0.1 g |
| Sódio | 1100 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Sem adição de açúcar
- Baixo impacto glicêmico
- Contém um pouco de fibra
- Alto teor de sódio
- Condimento processado
- Baixa densidade de proteínas e micronutrientes
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Molho tonkatsu?
Molho tonkatsu tem índice glicêmico de 10 (Baixo) e carga glicêmica de 1 por 100 g.
Molho tonkatsu é bom para pessoas com resistência à insulina?
Molho tonkatsu tem baixo índice glicêmico (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de とんかつソース (Tonkatsu Sauce) tem a menor carga glicêmica?
Molho tonkatsu tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de とんかつソース (Tonkatsu Sauce) neste banco de dados (1 por 100 g).
Veja Molho tonkatsu no app Logi, com sua porção.
