Molho de iogurte com alho e girassol
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Molho de iogurte com alho e girassol tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros dairy, Molho de iogurte com alho e girassol está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Molho de iogurte com alho e girassol é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ carga glicêmica muito baixa
- ✓ boa proporção de proteína para calorias
- ✓ baixo nível de processamento
- ✗ quantidade moderada de gorduras saturadas
- ✗ baixo teor de fibras
- ✗ possível conteúdo de sal
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 120 kcal |
| Carboidratos | 5g |
| Açúcares (total) | 3.5g |
| Naturais | 3.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1.5g |
| Solúveis | 0.5g |
| Insolúveis | 1g |
| Proteínas | 5g |
| Gorduras | 8g |
| Saturadas | 2.5g |
| Insaturadas | 5g |
| Sódio | 180mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Molho de iogurte com alho e girassol?
Molho de iogurte com alho e girassol tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Molho de iogurte com alho e girassol é bom para pessoas com resistência à insulina?
Molho de iogurte com alho e girassol tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Molho de iogurte com alho e girassol afeta o açúcar no sangue?
Molho de iogurte com alho e girassol tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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