Molho de abacate com iogurte (estilo guacamole)
IG baixo
CG 0.2 por colher de sopa típica (15 g) · CG 1 por 100 g
- Carga glicêmica e índice glicêmico muito baixos
- Contém algumas gorduras saturadas
Molho de abacate com iogurte (estilo guacamole) tem índice glicêmico de 15, menor que o Iogurte natural simples (36). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.2.
Atualizado em 11 de nov. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Iogurte natural
- GI 36 · CG 2 por 100 g
Iogurte natural - GI 25 · CG 1 por 100 g vegan
bebida vegetal fermentada - GI 27 · CG 1 por 100 g semi skimmed
Iogurte 2% de gordura - GI 15 · CG 1 por 100 g vanillasugar free
Iogurte com baunilha natural e eritritol - iogurte desnatado proteicoGI 35 · CG 1 por 100 g high proteinskim
- GI 35 · CG 1 por 100 g marca: fageskim
Iogurte Fage 0% gordura - GI 35 · CG 1 por 100 g high protein
Iogurte rico em proteínas - +32 mais
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Molho de abacate com iogurte (estilo guacamole) é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 120 kcal |
| Carboidratos | 6 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 3.5 g |
| Solúveis | 1.1 g |
| Insolúveis | 2.5 g |
| Proteínas | 3.5 g |
| Gorduras | 9 g |
| Saturadas | 2.2 g |
| Insaturadas | 6.8 g |
| Sódio | 60 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Carga glicêmica e índice glicêmico muito baixos
- Contém gorduras insaturadas
- Bom teor de fibras
- Contém algumas gorduras saturadas
- Provável processamento moderado
- Teor de sódio
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Molho de abacate com iogurte (estilo guacamole)?
Molho de abacate com iogurte (estilo guacamole) tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 0.2; por 100 g a carga glicêmica é 1.
Molho de abacate com iogurte (estilo guacamole) é bom para pessoas com resistência à insulina?
Molho de abacate com iogurte (estilo guacamole) tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Iogurte natural tem a menor carga glicêmica?
Molho de abacate com iogurte (estilo guacamole) tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Iogurte natural neste banco de dados (1 por 100 g).
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