mix de folhas
IG baixo
CG 0.3 por xícara (25 g) · CG 1 por 100 g
- High fiber content
- Low protein content
mix de folhas tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma xícara (25 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.3.
Revisado em 6 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA, revisada por humanos) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de mix de folhas
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
mix de folhas é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 xícara | 25 g | 0.3 |
| 1 serving | 85 g | 0.9 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 20 kcal |
| Carboidratos | 3 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 1.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.2 g |
| Solúveis | 0.7 g |
| Insolúveis | 1.5 g |
| Proteínas | 2 g |
| Gorduras | 0.3 g |
| Saturadas | 0.05 g |
| Insaturadas | 0.25 g |
| Sódio | 35 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- High fiber content
- Rich in vitamins and minerals
- Very low glycemic load
- Low protein content
- Low calorie density
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de mix de folhas?
mix de folhas tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma xícara (25 g) tem carga glicêmica de 0.3; por 100 g a carga glicêmica é 1.
mix de folhas é bom para pessoas com resistência à insulina?
mix de folhas tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de mix de folhas tem a menor carga glicêmica?
mix de folhas tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de mix de folhas neste banco de dados (1 por 100 g).
Veja mix de folhas no app Logi, com sua porção.
