Mix de arroz
IG alto
CG 21 por 100 g
- Contém fibras
- Alto índice glicêmico
Mix de arroz tem índice glicêmico de 75 (Alto).
Atualizado em 15 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Mix de arroz é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 135 kcal |
| Carboidratos | 28 g |
| Açúcares (total) | 0.7 g |
| Naturais | 0.4 g |
| Adicionados | 0.3 g |
| Fibras | 1.2 g |
| Solúveis | 0.4 g |
| Insolúveis | 0.8 g |
| Proteínas | 2.5 g |
| Gorduras | 1.2 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 1 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém fibras
- Baixo teor de gordura saturada
- Alto índice glicêmico
- Teor moderado de sódio
- Baixo teor de proteína
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Mix de arroz?
Mix de arroz tem índice glicêmico de 75 (Alto) e carga glicêmica de 21 por 100 g.
Mix de arroz é bom para pessoas com resistência à insulina?
Mix de arroz tem índice glicêmico alto (75) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Quinoa cozida.
Como Mix de arroz afeta o açúcar no sangue?
Mix de arroz tem uma carga glicêmica de 21 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
Veja Mix de arroz no app Logi, com sua porção.
