massa de donut
IG alto
CG 41 por 100 g
- Contains some protein
- High glycemic load
massa de donut tem índice glicêmico de 76 (Alto).
Atualizado em 19 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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massa de donut é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 390 kcal |
| Carboidratos | 54 g |
| Açúcares (total) | 15 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 12 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 6 g |
| Gorduras | 16 g |
| Saturadas | 6 g |
| Insaturadas | 8 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contains some protein
- Provides quick energy
- High glycemic load
- High in added sugars
- Ultra-processed refined grains
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de massa de donut?
massa de donut tem índice glicêmico de 76 (Alto) e carga glicêmica de 41 por 100 g.
massa de donut é bom para pessoas com resistência à insulina?
massa de donut tem índice glicêmico alto (76) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é bolo de iogurte.
Como massa de donut afeta o açúcar no sangue?
massa de donut tem uma carga glicêmica de 41 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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