Margarina
Sem índice glicêmico3/10
Sem índice glicêmico — sem carboidratos
0.7 g de carboidratos por 100 g
Pontuação Logi 3/10
- Contém gorduras insaturadas
- Altamente processado
Margarina não tem índice glicêmico: não contém carboidratos.
Revisado em 6 de ago. de 2026 · Fontes: USDA FoodData Central #171018 , Equipe de Nutrição Logi · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
Formas de Margarina
- Benecolsem IG plant sterols
- Margarina cremosasem IG spreadable
- sem IG high qualitysugar free
Margarina de alta qualidade sem gorduras trans - sem IG low sodium
Margarina sem gorduras trans - sem IG low fatvegan
margarina vegetal (sem gorduras trans) - sem IG soft tub
margarina vegetal (sem gorduras trans) - sem IG non hydrogenated
Margarina vegetal não hidrogenada
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Margarina é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas |
|---|---|
| 1 colher de chá | 5 g |
| 1 stick | 113 g |
Informação nutricional (por 100g)
717
Calorias
0.7 g
Carboidratos
0.2 g
Proteínas
80 g
Gorduras
por 100g
| Calorias | 717 kcal |
| Carboidratos | 0.7 g |
| Açúcares (total) | 0.7 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0.7 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 0.2 g |
| Gorduras | 80 g |
| Saturadas | 18 g |
| Insaturadas | 62 g |
| Sódio | 720 mg |
Nível de processamento
95%
Altamente processado
Por que essa pontuação?
- Contém gorduras insaturadas
- Baixo teor de açúcar
- Altamente processado
- Alto teor de gordura saturada
- Teor de sódio muito alto
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas com Margarina
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Margarina?
Margarina não tem índice glicêmico porque não contém carboidratos (0.7 g por 100 g).
Margarina é bom para pessoas com resistência à insulina?
Margarina não contém carboidratos, portanto, sozinho não eleva a glicemia.
Veja Margarina no app Logi, com sua porção.
